NARM - Körpertherapie
In meiner systemischen psychotherapeutischen Praxis biete ich Ihnen NARM Körpertherapie (Neuro Affective Relational Model) nach Laurence Heller an. Durch die achtsamkeitsbasierte Methode wird der Kontakt zu sich selbst gestärkt, wodurch entwicklungsbedingte Traumata geheilt und schlussendlich Ihr emotionales Wohlbefinden verbessert werden.
NARM ist ein ressourcenorientiertes Modell, das die Verbindung zwischen Körper und Psyche stärkt. Entwickelt von Laurence Heller, basiert diese Methode auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und der Bindungstheorie. Aufgrund dieser Basis hilft diese spezielle körpertherapeutische Methode, emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen, die oft in frühen Lebensjahren entstanden sind. Zudem fokussiert sich NARM auf die Stärkung der individuellen Ressourcen und Resilienz, indem es die Selbstregulierung und das Selbstmitgefühl fördert. Dadurch können Sie nicht nur ihre Vergangenheit besser verstehen, sondern auch gesündere und stabilere Beziehungen in der Gegenwart aufbauen. Darüber hinaus integriert NARM verschiedene therapeutische Ansätze, um einen ganzheitlichen Heilungsprozess zu unterstützen. Insgesamt wir das emotionale Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung gefördert, indem die innere Kraft und das Potenzial jedes Einzelnen aktiviert und gestärkt wird.
In meiner Praxis lege ich großen Wert auf eine sichere und unterstützende Umgebung. Da ich speziell in der NARM-Methode geschult bin und langjährige Erfahrung in Therapie und Körperarbeit mitbringe, kann ich Sie besonders achtsam begleiten. Durch gezielte therapeutische Gespräche sowie Körperwahrnehmungsübungen unterstütze ich Sie dabei, alte und hinderliche, sowie unbewusste Überlebensstrategien zu erkennen. Gleichzeitig helfe ich Ihnen, neue und gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln.
- Auflösung von chronischem Stress und Angstzuständen: Ursachen von chronischem Stress und Angstzuständen können erkannt und verringert werden
- Verbesserung der Selbstregulation: Sie lernen, Ihre Emotionen besser zu regulieren und ein größeres Gefühl der inneren Sicherheit zu entwickeln.
- Stärkung der Resilienz: Durch die Bearbeitung von tiefgreifenden, entwicklungsbedingten Traumata wird Ihre Widerstandsfähigkeit gestärkt.
- Förderung der Selbstakzeptanz: Sie entwickeln ein tieferes Verständnis und Mitgefühl für sich selbst und Ihre Lebensgeschichte.
NARM ist besonders hilfreich für Menschen, die unter den Folgen von Entwicklungs- und Bindungstraumata leiden, wie z.B.:
- Ängste und Angstzustände
- Erschöpfungszustände und Depressionen
- Beziehungsprobleme
- Verringertes Körpergefühl
- Traumatische Erlebnisse
- Geringes Selbstwertgefühl
- Chronische Schmerzen oder psychosomatische Beschwerden
- Schwierigkeiten bei der Selbstregulation, Impulskontrolle
- Menschen, die sich als neurodivergent oder hochsensibel bezeichnen